अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी नींद लेना बहुत आवश्यक होता है। रात को सही प्रकार से नींद न आने पर हमारे पूरे दिन की गतिविधियों पर प्रभाव पड़ता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी काम के दबाव के चलते तो कभी तनाव के कारण नींद न आने की समस्या आम हो गई है। कई बार लोग रात को नींद के लिए दवाओं का सहारा भी लेने लगते हैं लेकिन यह आपके स्वास्थय पर बुरा प्रभाव डलती हैं। इसके लिए आपको संतुलित दिनचर्या और खान-पान अच्छा रखने की आवश्यकता होती है लेकिन कई बार नींद में रात को बार-बार बाधा पड़ने के कई और कारण भी हो सकते हैं। वास्तु में नींद न आने और बार-बार नींद में बाधा आने के पीछे कई कारण बताए गए हैं। यदि आप वास्तु में बताई गई इन बातों को ध्यान में रखते हैं तो नींद न आने की सममस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

कई बार यदि कुछ सामान ज्यादा हो जाए तो पलंग के नीचे खसका देते हैं, लेकिन वास्तु के अनुसार पलंग के नीचे भूलकर भी बिन वजह का सामान नहीं रखना चाहिए। इससे नकारात्मक ऊर्जा बढ़ने लगत है जिसके कारण रात में बार-बार नींद में बाधा पड़ने की समस्या हो सकती है। इसके साथ ही अपना बिस्तर या फिर पलंग ठीक दरवाजे के सामने नहीं लगाना चाहिए। इससे भी आपकी नींद में रुकावट आती है।

कई बार शयन कक्ष में फ्रिज आदि भी रख देते हैं लेकिन वास्तुशास्त्र कहता है कि शयनकक्ष में फ्रिज, इन्वर्टर या गैस सिलेंडर आदि चीजें नहीं रखनी चाहिए। ये चीजें आपकी आपकी नींद में रुकावट पैदा करने का कारण बन सकती हैं। इनसे आपको मानसिक तनाव का सामना भी करना पड़ सकता है, इसलिए यदि आपके शयनकक्ष में यदि ये सारी चीजें रखी हुई हैं तो वहां से हटा दें। 

वास्तुशास्त्र के अनुसार कभी भी लोहे का पलंग नहीं होना चाहिए पलंग हमेश लकड़ी का ही सही रहता है। वास्तु कहता है कि पलंग का आकार वृत्ताकार, अर्धचंद्राकार या धनुष के आकार का नहीं होना चाहिए। इससे आपको मानसिक बैचेनी हो सकती है। पलंग हमेशा आयताकार ही सही रहता है।

वास्तुशास्त्र के अनुसार शयनकक्ष में कभी भी पलंग के सामने या फिर पीछे की और शीशा नहीं लगा होना चाहिए। इसके साथ ही शयनकक्ष में फालतू के बिजली उपकरण नहीं रखने चाहिए। यदि शयनकक्ष की कोई पंखा आदि खराब है या फिर आवाज करता है तो उसे तुरंत ठीक करवाना चाहिए। इसके अलावा शयनकक्ष में कभी भी कांटेदार पौधा या फिर नुकीला शोपीस नहीं रखना चाहिए।