भागदौड़ करने के बाद घर लौटने या गर्मी-उमस के मौसम में लगने वाली तेज प्यास बुझाने के लिए नींबू पानी पीना बहुत फायदेमंद होता है। नींबू पानी पीते ही प्यास तो बुझती ही है साथ ही तुरंत एनर्जी भी मिलती है। वहीं, कुछ लोग सुस्ती-थकान दूर करने के लिए बार-बार नींबू पानी पीते हैं। जबकि वेट लॉस के लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने की आदत भी बहुत-से लोगों में देखी जाती है। लेकिन वहीं, कुछ लोगों के लिए नींबू पानी का सेवन बिल्कुल फायदेमंद नहीं होता। यहां पढ़ें कि किन लोगों को नींबू पानी पीने से बचना चाहिए और क्या हैं इसके नुकसान।

नींबू के रस में साइट्रिक एसिड पाया जाता है जो आपके दांतों की सबसे ऊपर की लेयर को डैमेज कर सकता है। इससे आपके दांतों में सेंसिटिविटी की समस्या हो सकती है।   

 किडनी की बीमारी मे ना पिएं नींबू पानी

अगर किसी को किडनी से जुड़ी कोई समस्या है तो उन्हें नींबू पानी नहीं पीना चाहिए। इससे किडनी को डैमेज पहुंच सकता है।

जिन लोगों को कमजोर डाइजेशन की समस्या होती है उन्हें नींबू पानी संभलकर पीना चाहिए। दरअसल, नींबू पानी पीने से डाइजेस्टिव सिस्टम का काम बिगड़ सकता है और इससे एसिडिटी और पेट में अल्सर जैसी परेशानियां हो सकती हैं।   

क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पीने से जोड़ों में दर्द की समस्या बहुत बढ़ सकती है। दरअसलस नींबू में पाए जाने वाले एसिड्स शरीर में कैल्शियम का लेवल कम कर देते हैं। इससे जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है।

नींबू पानी पीने के बाद कई लोगों की स्किन में खुजली और रैशेज जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं। दरअसल, नींबू पानी एलर्जिक रिएक्शन्स बढ़ा देता है जिससे स्किन पर एलर्जी के लक्षण दिखायी दे सकते हैं।   

पित्त की पथरी या गॉलब्लैडर में स्टोन्स की समस्या हो तो नींबू पानी का सेवन संभलकर ही करें क्योंकि इससे आपकी समस्या गम्भीर हो सकती है।