चेहरे पर ब्लैकहेड्स यानी कील होना आम बात है। ब्लैक हेड्स ऐसी ही स्किन प्रोब्लम्स में से एक है, जो आपकी खूबसूरती पर धब्बा लगा देता है।  ब्लैक हेड्स अक्सर चेहरे पर, नाक के आसपास नजर आते हैं।  यह भूरे रंग के छोटे धब्बे होते हैं, जो हमारे पोर्स में तेल और डेड स्किन के भर जाने से उभर जाते हैं और चेहरे पर काले-काले दाग के रूप में नजऱ आने लगते है। कई लोगों को यह परेशानी पीठ, छाती, गर्दन और हाथ में भी हो जाती है। यह मुख्य रूप से नाक के ऊपर और आस-पास और ठुड्डी के आस-पास सबसे अधिक दिखाई देती है।  आइये जान लेते हैं कि कैसे इस परेशानी से बचा जा सकता है और क्या-क्या उपाय किये जा सकते हैं।

 ब्लैकहेड्स स्किन में सीबम के उत्पादन के कारण अधिक होता है। स्किन में सिबेशियस ग्लैंड्स होते हैं, जो सीबम का उत्पादन करती है। यही तेल स्किन को सुरक्षित बनती है, लेकिन स्किन पर कभी-कभी डेड सेल्स के कारण पोर्स बंद हो जाते हैं। ऐसे में सीबम स्किन के अंदर बनता है, लेकिन बाहर नहीं निकल पाता है, जिसके कारण ब्लैकहेड्स होते हैं।  इसके अलावा, हार्मोनल चेंज, कॉस्मेटिक्स के प्रयोग, दवाइयों के प्रयोग के कारण भी ये परेशानी हो सकती है।

 ब्लैक हेड्स हटाने के घरेलू उपाय : 

 स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी स्किन के लिए हर लिहाज़ से अच्छा होता है। यह स्किन को स्मूद और जवां बनाता है। इसमें मौजूद अल्फा हाइड्रोक्सिल एसिड ब्लैकहेड्स को दूर करने में कारगर साबित होते हैं। यह स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल को भी बाहर निकालता है। स्ट्रॉबेरी के पल्प में अगर नीम्बू का रस मिला कर प्रभावित एरिया में लगाने से ब्लैक हेड्स से छुटकारा मिल सकता है।  स्ट्रॉबेरी के पेस्ट में दूध मिलाएं और चेहरे पर मास्क की तरह इस्तेमाल करें।

 दालचीनी

दालचीनी स्किन के लिए फ़ायदेमंद है और ब्लैकहेड्स हटाने में कारगर। एक चम्मच दाल चीनी का पाउडर लेकर, उसमें एक चुटकी हल्दी और नींबू का रस मिला कर चेहरे पर लगाएं।  इसे स्किन पर अगर काला धब्बा हो गया है, तो उन स्थानों पर भी लगाया जा सकता है।  इससे यह जड़ से बाहर निकाला जा सकता है।  दाल चीनी को शहद के साथ मिला कर रोज़ाना 15  मिनट तक स्किन पर लगाकर रखा जाए तो इससे काफी फायदा होता है।

  ग्रीन टी

ग्रीन टी सेहत के साथ स्किन के लिए भी बेहद अच्छा होता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन के लिए फ़ायदेमंद होते हैं।  ग्रीन टी की पत्तियों को पानी में मिला कर पेस्ट बना लें और ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगाकर उंगलियों से मालिश करें, इससे काले धब्बे आसानी से निकल जायेंगे।  यह एक तरह का स्क्रब भी है, जो पोर्स में से तेल निकाल देता है। इसके अलावा ग्रीन टी के साथ एलो वेरा जेल मिलाकर स्किन पर लगाने से भी फायदा होता है। इस पेस्ट को 10 से 15 मिनट तक लगा कर रखें और फिर फ़ेस धो लें।

 केले का छिलका

कम लोगों को ही यह जानकारी होगी कि ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए केले के छिलके का उपयोग करना अच्छा होता है।  केले के छिलके के रेशे वाले हिस्से को अपने चेहरे के उस जगह पर रगड़ें, जहां पर ब्लैकहेड्स हैं और फिर कुछ देर बाद धो लें। कुछ दिन तक ऐसा करने से ब्लैकहेड्स खत्म हो जाएंगे.  साथ ही, चेहरा मुलायम और चमकदार बन जायेगा।

 आलू

आलू चेहरे पर मौजूद ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को दूर करने के साथ-साथ झुर्रियों से भी बचाव कर सकती है। इसके लिए आलू को छीलकर, उसकी स्लाइस को ब्लैकहेड्स वाली जगहों पर लगा लें या फिर आलू का रस निकालकर लगाएं। इससे ब्लैकहेड्स पूरी तरह से खत्म हो जाते हैं और स्किन साफ़ हो जाती है।

 नींबू

नींबू स्किन के लिए बेहद अच्छा होता है।  यही कारण है कि ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए जितने भी फेस पैक बनाये जाते हैं, उसमें नींबू के रस को मिलाया ही जाता है। इसमें मौजूद विटामिन सी स्किन के लिए बेहद अच्छा होता है।  एक चम्मच शुगर यानी चीनी में आधा चम्मच शहद और कुछ बूंदे नींबू के रस की मिलाएं और फिर ब्लैकहेड्स वाली जगह पर लगा लें। चाहे तो पूरे चेहरे पर भी लगा सकती हैं। आधे घंटे बाद चेहरे को पानी से धो लें। ध्यान रहे कि इसके बाद चेहरे पर साबुन या किसी अन्य चीज का इस्तेमाल न करें। नींबू के रस को चार गुना ग्लिसरीन में मिलाकर चेहरे पर रगडऩे से ब्लैकहेड्स मिट जाते हैं और त्वचा कोमल व मुलायम हो जाती है। आधा-आधा चम्मच नींबू का रस और हल्दी लें. इसमें एक चौथाई चम्मच नमक और एक चम्मच पानी मिलाकर गर्म करके चेहरे पर लगाएं फिर सूखने के बाद चेहरा धोएं।  चेहरे के दाने, ब्लैकहेड्स व उनके निशान मिट जाएंगे। 

 बेकिंग सोडा

 बेकिंग सोडा चेहरे से निशान मिटाने के साथ रंगत भी निखारता है। एक बाउल में एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और दो बड़े चम्मच संतरे के छिलके का पेस्ट मिला लें। अब चेहरे पर फेस मास्क की तरह इस मिश्रण को लगाएं। 15 मिनट बाद चेहरे पर पानी की छीटें डालकर एक मिनट तक हल्के-हल्के हाथों से मसाज करें। फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो लें।बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर ब्लैकहेड्स पर लगाएं और पांच मिनट के बाद चेहरा धो लें।  इससे ब्लैक हेड्स दूर हो जाते हैं। यह चेहरे की गंदगी को पूरी तरह साफ़ कर देता है। 

 शहद

 शहद स्किन को मोइश्चराइज़ करता है, ये तो आप जानते ही हैं, लेकिन साथ ही यह ब्लैकहेड्स को भी हटाता है। शहद को अगर ब्लैकहेड्स पर लगाया जाए, तो इससे भी स्किन साफ होती है और ब्लैकहेड्स खत्म होने लगते हैं।शहद, चीनी और नींबू का रस बराबर मात्रा में लेकर, ब्लैकहेड्स पर स्क्रब करें, इससे फायदा होगा। चीनी, शहद, जैतून का तेल और नींबू का रस मिला कर चेहरे पर लगाने से ब्लैकहेड्स की परेशानी दूर हो जाती है।

  मुल्तानी मिट्टी

 मुल्तानी मिटटी त्वचा के रोम छिद्रों के आकार को कम करने ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स को दूर करने में मदद करती है। मुल्तानी मिटटी में चंदन पाउडर और पानी मिला कर पेस्ट बनाएं, फिर इसे चेहरे पर लगाएं और फिर 15 मिनट बाद धो दें, इससे ब्लैकहेड्स की परेशानी ज़रूर कम हो जाएगी। मुल्तानी मिट्टी में नीम पाउडर, गुलाब जल और नींबू का रस डालें।अच्छे से मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें और अपने चेहरे पर अच्छे से लगाएं। 15 से 20 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। ऐसा हफ्ते में दो बार करें।