सर्दी के मौसम की शुरूआत हो रही है. लेकिन इस सीजन की शुरूआत के साथ ही राजधानी दिल्ली की आबो-हवा भी खराब हो गई है. दिल्ली और इसके आसपास के इलाकों में प्रदूषण का स्तर बढ़ गया है, जिससे सांस संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. बता दें कि जिन लोगों को पहले से ही फेफड़ों संबंधी कोई परेशानी है, उन्हें प्रदूषण के चलते और भी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है. इसी लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स भी इस समय घरों के अंदर ही व्यायाम करने की सलाह दे रहे हैं. बाहर के अलावा आपके घर के अंदर की हवा भी साफ होनी चाहिए. आज हम आपको बताएंगे कि कैसे घर की हवा को साफ रख सकते हैं.
Air Purifier है जरूरी
आपको बता दें कि घरों में लगे Air Purifier हमें प्रदूषण से होने वाली एलर्जी के तो बचाते ही हैं, साथ ही हमारे घर की हवा भी साफ करते हैं. बता दें कि Air Purifier में मौजूद HEPA फिल्टर्स 99.9 फीसदी तक हवा में मौजूद प्रदूषक तत्वों को खत्म करने की क्षमता रखते हैं. हालांकि, प्रदूषक तत्वों को पूरी तरह से खत्म तो नहीं किया जा सकता. लेकिन इसके प्रभाव को कम किया जा सकता है.
लगाएं Indoor Plants
घर के अंदर की हवा को साफ करने का सबसे बेस्ट तरीका है कि आप Indoor Plants लगाएं. आप ऐसे पौधें लगाएं, जो हवा को साफ कर सकते हों. आप चाहें तो एलोवेरा के पौधे को भी घर के अंदर रख सकते हैं. बता दें कि एलोवेरा कार्बनडाईऑक्साइड को अब्सॉर्ब करने की क्षमता रखता है.
एसी के फिल्टर को करें चेक
सबसे जरूरी बात की आप अपने घर में लगे एसी के फिल्टर को चेक करते रहें. इसमें कई तरह के प्रदूषक तत्व रहने का अंदेशा रहता है. अगर आपको प्रोन एलर्जी की शिकायत है, तो आप अपने घर के एसी के फिल्टर को जरूर साफ करें. इसके अलावा, आप अपने घर में साफ-सफाई का भी ख्याल रखें. घर में गंदगी रहने से भी हवा में जहरीले तत्व शामिल हो जाते हैं.