टॉन्सिल्स में होने वाले इन्‍फेक्‍शन को ही टॉन्सिलिटिस कहा जाता है। हमारे गले में टॉन्‍स‍िल्‍स मौजूद होता है। टॉन्सिल्‍स का काम है गले को सुरक्षा प्रदान करना और पैथोजन्‍स द्वारा गले को संक्रम‍ित होने से बचाना। टॉन्सिलिटिस एक तरह का इन्‍फेक्‍शन है जो ज्‍यादातर वायरस के कारण होता है। हालांक‍ि बैक्‍टीर‍िया के हमले के कारण भी टॉन्सिलिटिस हो सकता है। अगर टॉन्सिलिटिस इन्‍फेक्‍शन ज्‍यादा है, तो संक्रमण को डाइट में बदलाव करके और दवाओं की मदद से ठीक क‍िया जा सकता है। 

 टॉन्सिल्स होने पर डाइट में करें ये बदलाव 

1. टॉन्‍स‍िल्‍स होने पर ऐसे मसालों का सेवन करें ज‍िनमें एंटीइंफ्लेमेटरी गुण हों। इन गुणों से भरपूर मसालों का सेवन करने से टॉन्‍स‍िल्‍स जल्दी ठीक हो जाते हैं। जैसे- अदरक और हल्‍दी आद‍ि।     

 2. टॉन्‍स‍िल्‍स होने पर एल्‍कोहल का सेवन ब‍िल्‍कुल न करें, इससे गले में इर‍िटेशन हो सकता है।

 3. टॉन्‍स‍िल्‍स होने पर ठंडी चीजों का सेवन करने से बचना चाह‍िए। इससे गले का दर्द बढ़ सकता है। 

 4. अगर आपको टॉन्‍स‍िल्‍स हो गए हैं, तो घर का बना खाना ही खाएं। बाहर की चीजों का सेवन करने से बचें। 

 5. टॉन्‍स‍िल्‍स होने पर आप ऐसी चीजों का सेवन करने से बचें ज‍िससे इम्‍यून‍िटी कमजोर होती हो, जैसे- फास्‍ट फूड या जंक फूड।

-कुरकुरी चीजें जैसे पॉपकॉर्न, फ्राइज और नमकीन खाने से बचें। 

-जंक फूड या ज्‍यादा मसाले वाला भोजन करने से बचना चाह‍िए।

-ऐसी चीजों का सेवन न करें जो खाने में ड्राई हो, इससे खाना चबाने में तकलीफ हो सकती है।

-खट्टे फलों का सेवन करने से बचें, इससे गले में इर‍िटेशन हो सकता है।  

-ज्‍यादा गर्म या ज्‍यादा ठंडी चीजों को न खाएं, इससे दर्द हो सकता है।  

-क‍िसी भी प्रकार के नट्स जैसे- अखरोट, बादाम को खाने से बचें।