खांसी एक ऐसी बीमारी है जो किसी को भी हो सकती है। इसके लिए कोई उम्र मायने नहीं रखती है। यह धूल, धुआं, मौसम में परिवर्तन, एकाएक ठंडे गर्म आदि का सेवन करना इत्यादि के कारण हो जाती है। यह दो प्रकार की होती है- एक सूखी खांसी और दूसरी गीली खांसी। इसमें कभी-कभी खांसी इतनी तेज हो जाती है कि खांसते- खांसते लोग हाफऩे लगते हैं, दम घुटने लगता है और कई बार उल्टियां भी हो जाती है। खांसी को ठीक करने के लिए लोग कई तरह की दवाएं एवं सिरप का सेवन करते हैं, जबकि खांसी को घरेलू उपचार से भी आसानी से ठीक किया जा सकता है।

 1 .भुनी हुई फिटकरी 10 ग्राम और देसी खांड सौ ग्राम दोनों को बारीक पीसकर आपस में मिलाकर बराबर मात्रा में 14 पुडिय़ा बना लें। अब एक पुडिय़ा नित्य 125 ग्राम दूध के साथ सेवन करने से सूखी एवं गीली दोनों तरह की खांसी ठीक हो जाती है।

2 .अदरक पीसकर कपड़े की सहायता से निचोड़ कर रस निकाल लें और बराबर मात्रा में शहद मिलाकर एक-एक चम्मच की मात्रा में मामूली गर्म करके दिन में तीन से चार बार सेवन करने से खांसी ठीक हो जाती है। नजला, जुकाम में यह प्रयोग अचंभे से कम नहीं है। बुढ़ापे या कमजोरी से दमा उठता हो तो इसे 8 दिन लगातार सेवन करने से दमे की खांसी मिटती है। साथ ही अरुचि मिटकर भूख लगती है और गला बैठ जाने पर गर्म करके दिन में दो बार पीने से बंद गला और जुकाम ठीक हो जाता है।

3 .अगर रात को बार- बार खांसी हो तो एक हरे का टुकड़ा या छिले हुए अदरक का टुकड़ा सोते समय मुंह में रखकर चूसते रहें। यह बलगम आसानी से निकाल देती है। रात को खांसी से आराम मिलेगी।  

4 .किसी भी तरह के खांसी को ठीक करने का तुलसी सबसे बेहतर उपायों में से एक है। इसके लिए तुलसी के 10-12 पत्ती को एक कप पानी में उबालें। इसमें दो काली मिर्च, एक छोटा टुकड़ा अदरक और स्वाद के लिए गुड़ मिलाकर चाय की तरह बना लें। अब इसे हल्का गरम- गरम ही चाय की तरह पी लें। इससे किसी भी तरह की खांसी से तुरंत राहत मिलती है।