बार-बार झपकी आना हो सकता है हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का संकेत
स्वस्थ और सेहतमंद जीवन के लिए कम से कम 8 घंटे की नींद को जरूरी माना गया है। रात की नींद बेहद जरूरी होती है और नींद के फायदों को भी दरकिनार नहीं किया जा सकता है। दिन में भी जब आप थकान का अनुभव करती हैं, तो थोड़ी देर झपकी लेना आपको फिर से एनर्जेटिक बना सकता है। पर क्या आप जानती हैं कि बार-बार झपकी (Frequent napping) लेना हाई ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का भी संकेत हो सकता है! आइए जानते हैं इस बारे में क्य कहते हैं अध्ययन।
क्या कहती है ये नई रिसर्च
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की मैगज़ीन, हाइपरटेंशन में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक, जो लोग बार-बार झपकी लेते हैं, उनमें हाई ब्लड प्रेशर होने की संभावना 12% अधिक होती है। जबकि स्ट्रोक होने का जोखिम उनमें 24% ज्यादा होता है।
एएचए ने एक प्रेस रिलीज में कहा कि चीन में शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक की जानकारी की स्टडी की, जो कि यूनाइटेड किंगडम में रहने वाले 40 से 69 वर्ष के बीच के आधे मिलियन लोगों से आनुवंशिक, जीवन शैली और स्वास्थ्य संबंधी जानकारी वाला एक बायोमेडिकल डेटाबेस है।
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