जीभ पर छाले होना एक सामान्य समस्या है। अक्सर कुछ गर्म चीज खाने, पेट में पित्त बनने, चोट लगने या किसी अंदरूनी बीमारी की वजह से जीभ पर छाले हो जाते हैं। छाले होने की स्थिति में जीभ पर छोटे-छोटे लाल या सफेद रंग के दाने हो जाते हैं। वैसे तो जीभ के छाले आमतौर पर 10 से 12 दिनों में ठीक हो जाते हैं। लेकिन कई बार छालों की वजह से काफी ज्यादा दर्द होता है और कुछ खाने-पीने में भी दिक्कत होती है।   जीभ के छालों से छुटकारा पाने के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों की जानकारी हम आज दे रहे हैं। 

जीभ के छालों को ठीक करने के लिए आप मुलेठी का प्रयोग कर सकते हैं। आयुर्वेद में मुलेठी को एक बेहद शक्तिशाली जड़ी-बूटी माना गया है। इसमें मौजूद गुण जलन और गर्मी को कम करते हैं और छालों को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप मुलेठी पाउडर को देसी घी के साथ मिलाकर गर्म पानी के साथ लें।

तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। तुलसी के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो संक्रमण से लडऩे में मदद करते हैं। तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर, इसके पानी से कुल्ला करने से जीभ के छालों से छुटकारा मिल सकता है।

आयुर्वेद में एलोवेरा का प्रयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए सदियों से किया जा रहा है। एलोवेरा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो जीभ के छालों और सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए आप एलोवेरा के पत्तों से ताजा जेल निकालकर अपनी जीभ पर लगाएं। 5 से 10 मिनट बाद पानी से कुल्ला कर लें। दिन में दो से तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराने से आपको जल्द राहत मिल सकती है।

जीभ के छालों से राहत पाने के लिए आप लौंग के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो छालों के दर्द और सूजन को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए आप रूई को लौंग के तेल में डुबोकर छाले वाली जगह पर लगाएं। 10 से 15 मिनट बाद पानी से कुल्ला कर लें।

जीभ के छालों की समस्या को दूर करने के लिए शहद का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है। शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो घाव को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। इसके लिए शहद में चुटकीभर हल्दी मिलाकर अपनी जीभ पर लगाएं। लगभग 10 मिनट बाद गुनगुने पानी से साफ कर लें। बेहतर परिणाम के लिए दिन में दो से तीन बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।

 जीभ के छालों की समस्या से राहत पाने के लिए आप ऊपर बताए गए आयुर्वेदिक उपाय को आजमा सकते हैं। हालांकि, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।