गर्मी के मौसम में आपका भी अक्सर कोल्ड ड्रिंक्स पीने का मन करता होगा. लेकिन क्या आपने कभी नैचुरल कूलिंग ड्रिंक्स ट्राइ की हैं? अगर नहीं तो आपको जरूर एक बार इन्हें पीकर देखना चाहिए. गर्मी को मात देने के लिए इनसे बेहतर और सेहत के लिए इनसे अच्छा कुछ नहीं हो सकता.

गन्ने के जूस में पुदीना और नींबू डालकर पीने से आपका मन तृप्त हो जाएगा. इसका टेस्ट तो आपको पसंद आएगा ही और साथ ही आपको गर्मी से भी कुछ राहत मिलेगी.

सुबह-सुबह या खाने के लगभग 2 घंटे बाद नारियल का पानी सबसे ज्यादा फायदा करता है. नारियल का पानी आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है. कोकम का शरबत आपको ठंडक पहुंचाने के अलावा एसिडिटी की समस्या को भी कम करता है. अगर आपको वजन कम करना है तो भी आप इस फ्रूट जूस का सेवन कर सकते हैं.

आपके ब्लड सर्कुलेशन को कंट्रोल करने वाला खस शरबत शरीर में तुरंत ठंडक पहुंचाने के लिए बहुत अच्छा ऑप्शन है. इससे आपका शरीर ज्यादा हाइड्रेटेड रहेगा.

लू के चलते बहुत से लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, बेल का शरबत आपको इंस्टेंट इम्यूनिटी देने में कारगर साबित होगा.