मौसम में बदलाव होते ही सदी-जुकाम, पेट से जुड़ी बीमारियां होने लगती हैं। लोग अक्सर इस तरह की समस्याओं से बचने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करते हैं। इसके अलावा, जब भी जरूरी होता है डॉक्टर से जरूरी ट्रीटमेंट करवाते हैं। जबकि इस तरह की स्थिति से निपटने के लिए आप हरसिंगार के पौधे के फूल का इस्तेमाल कर सकते हैं। सदियों से हरसिंगार कर उपयोग स्वास्थ्य के लिए किया जा रहा है। हाल के सालों हरसिंगार के पौधे के फूल और पत्तियों का उपयोग बढ़ा है। इसकी मदद से कई तरह की बीमारियों से रिकवरी में मदद मिलती है। खासकर सर्दी-जुकाम से राहत के लिए आप इसका बेझिझक इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। हालांकि, इसका सही तरह सेवन किया जाना जरूरी ताकि इसका भरपूर लाभ उठाया जा सके। 

सामग्री

हरसिंगार की पत्तियांः 2-3

हरसिंगार के फूलः 4-5

तुलसी पत्तियांः 3-4

पानीः एक गिलास (उबालने के लिए)

 बनाने का तरीका

सबसे पहले हरसिंगार की पत्तियों और फूलों को अच्छी तरह पानी से धो लें ताकि इसमें मिट्टी न रह जाए। तुलसी की पत्तियों को भी सादे पानी से धो लें। अब सभी पत्तियों और फूलों को एक पतीले में डालें। इसमें एक गिलास पानी डालें। अब इसे गैस पर उबलने के छोड़ दें। जैसे ही पानी में उबाल आ जाए, आप इसे गैस से उतार लें। ठंड होने पर पानी को छलनी की मदद से छान लें। अब इस पानी का सेवन करें। यह हरसिंगार के फूल से बनी चाय है, जो कि सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मदद करती है।

 - अर्थराइटिस में कारगरः अर्थराइटिस और साइटिका जैसी बीमारियों से राहत पाने के लिए आप हरसिंगार के फूलों और पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। इसमें इंफ्लेमेशन के कम करने में मदद करते हैं। हरसिंगार के फूलों से बना एसेंशियल ऑयल का भी इस बीमारी के लिए उपयोग किया जा सकता है। अर्थराइटिस से राहत के लिए आप हरसिंगार के फूलों की चाय बनाएं और इसमें हरसिंगार के फूलों से बने एसेंशियल ऑयल की 5 से 7 बूंदों का उपयोग करें। आपको राहत मिलेगी।

-ड्राई कफ से राहतः दिनों दिन प्रदूषण का स्तर बढ़ता जा रहा है। इस वजह से अस्थमा और सांस संबंधी समस्याओं में इजाफ हो रहा है। विशेषकर लोगों को सूखी खांसी भी काफी हो रही है। इस तरह की समस्या से राहत के लिए भी आप हरसिंगार के फूलों और पत्तों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। यह अस्थमा के लक्षणों को भी कम करने में मदद करेगा। आप चाहें, तो इस चाय में एक चम्मच शहद मिलाकर पी सकते हैं। स्वाद भी बेहतर होगा।

  बुखार में फायदेमंद: हरसिंगार के फूलों और पत्तियों में ई.कोली जैसे कीटाणुओं से लड़ने की क्षमता होती है। इस तरह के जीवनाणु वायरल इंफेक्शन और फंगल इंफेक्शन का कारण बनते हैं। हरसिंगार के फूलों और पत्तों का सेवन कर आप बुखार से राहत पा सकते हैं और स्किन से जुड़ी एलर्जी या स्किन प्रॉब्लम को भी दूर कर सकते हैं।

(नोट- इसका सेवन करने से पहले किसी योग्य चिकित्सक से अवश्य सलाह ले लें)