छठ पर्व पर प्रसाद में कई सीजनल फल और सब्जियों को प्रसाद की रूप में चढ़ाया जाता है, जिसमें से एक डाभ नींबू भी है। इस डाभ नींबू को खाने से सेहत को फायदा पहुंचता है।  आज जानेंगे डाभ नींबू के 5 बड़े फायदे क्या हैं।

छठी मैया की पूजा में चढ़ाया जाने वाला डाभ नींबू पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है। डाभ नींबू में विटामिन C अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बूस्ट करता है और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। विटामिन C हमारी स्किन और बालों के लिए भी बेहद जरूरी है। डाभ नींबू के सेवन से आपकी स्किन बेहतर होगी और बालों से जुड़ी समस्याएं भी कम होंगी।

डाभ नींबू का सेवन शरीर को डिटॉक्स करने का काम करता है। डाभ नींबू हमारे शरीर के व‍िषाक्‍त पदार्थ बाहर न‍िकालने का काम करता है, जिससे मेटाबॉल‍िज्‍म बढ़ता है और वजन कंट्रोल करने में मदद म‍िलती है। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो अपनी डाइट में डाभ नींबू जरूर शामिल करें।

छठ महापर्व के प्रसाद में इस्तेमाल होने वाला डाभ नींबू विटामिन C के साथ फाइबर से भरपूर होता है। इसके सेवन से पाचन क्रिया बेहतर तरीके से काम करती है और पेट संबंधी समस्याएं भी कम होती हैं। डाभ नींबू के सेवन से पेट में अच्छे एंजाइम बनते हैं तो डाइजेशन में मदद करते हैं।

डाभ नींबू में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम दिल के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करता है और शरीर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। 

डाभ नींबू में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है और कैलोरी कम, ऐसे में इसके सेवन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और आपको बार-बार भूख नहीं लगेगी। डाभ नींबू का सेवन वजन कंट्रोल करने में मदद कर सकता है। इसके सेवन से शारीरिक और मानसिक ताजगी महसूस होगी।