आज के समय में लोगों के खानपान ने सब बदल दिया है। लोगों को अपने लिए समय ही नहीं मिल पाता की वह अपनी देखभाल अच्छे से कर सकें। ऐसे में  डायबिटीज जैसी बीमारी आम बात हो रही है।  शुरूआती समय में ही डायबिटीज होने का पता समय पर चल जाए तो  इस बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है। आइए जानते हैं कैसे शुरूआती समय में डायबिटीज को बढऩे से रोकें।

 लोग अक्सर फूलों को पूजा के लिए इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इन फूलों को बीमारियों की रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। हर फूल के अंदर अलग-अलग गुण होते हैं जो शरीर में अलग-अलग फायदे पहुचा सकते हैं। जिसमें से बात अगर डायबिटीज की करें तो उसके लिए गुड़हल और सदाबहार  के फूल बहुत ही फायदेमंद माने जाते हैं। 

 जिन लोगों को डायबिटीज की परेशानी है तो उन लोगों के लिए गुड़हल बहुत ही लाभदायक है उन लोगों को हर रोज नियमित रूप से उन्हें इसका सेवन करना होगा। क्योंकि गुड़हल  में विटामिन सी, आयरन, एंटी-ऑक्सीडेंड और पाइबर की अच्छी मात्रा पायी जाती है, जो शरीर को कई परेशानियों से लडऩे में मदद करते है। रोजाना हर सुबह खाली पेट 4 से 5 गुड़हल  की कली  लेकर उसे अच्छे से साफ कर खाने से  डायबिटीज में आराम मिलता है। .

 इतना ही नहीं गुड़हल  के फूल डायबिटीज के साथ-साथ कई और बीमारियों में लाभदायक होते हैं, जैसे कि चेहरे पर मुंहासे की समस्या होना, शरीर में सूजन आना।  जिन लोगों के शरीर में अक्सर सूजन रहती है वह लोग किसी भी तेल में गुड़हल के फूल मिलाकर शरीर की मालिश करें,उन्हें जल्द ही आराम मिलेगा। 

 सदाबहार  के फूल में एलकालॉइड्रस, एजमेलीसीन, सरपेन्टीन जैसे तत्व पाय जाते हैं। जो शरीर को डायबिटीज के साथ कई और बीमारियों से बचाते हैं। सदाबहार  के फूल शरीर से टॉक्सिन्स को बहार निकालता है। जिन लोगों को डायबिटीज की परेशानी रहती है वे  हर सुबह सदाबहार  के 10 फूल लें और उसके पानी के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को खाली पेट पानी के साथ पी लें। डायबिटीज के लोगों के लिए ये पेस्ट बहुत ही फायदेमंद होता है।