केलों का सेवन आपने कई बार किया होगा, लेकिन क्या आपने कभी केले की जड़ का सेवन किया है? केला खाने से सेहत को कई लाभ होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी जड़ें भी हमारे सेहत के लिए लाभाकारी होती हैं। केला ही नहीं, बल्कि इसकी जड़ों में भी कई पोषक तत्व भरपूर होते हैं, जो हमारे सेहत के लिए लाभकारी है। आइए आज जानते हैं केले की जड़ का सेवन करने से शरीर को क्या-क्या फायदे होते हैं।

गले में सूजन और खराश की समस्याओं को दूर करने में केले का जड़ काफी फायदेमंद हो सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए केले की जड़ लें, इसे बहुत ही अच्छे से साफ करें। अब इसे अच्छे से निचोड़ें। इसके बाद इसे एक बर्तन में रखें और 3/4 कप पानी डालकर उबालें। अच्छी तरह से उबाल आने के बाद केले की जड़ को इसमें अच्छे से मैश करें। अब इस पानी से दिन में 4 से 5 बार कुल्ला करें। नियमित रूप से ऐसा करने से गले की सूजन और खराश दूर हो जाएगी।

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या को भी केले की जड़ के सेवन से कम किया जा सकता है। नियमित रूप से केले के जड़ का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं। इसका सेवन करने के लिए सबसे रहले 30 से 120 ग्राम केले की जड़ लें। इसे अच्छे से साफ करें और पानी में उबालें। इस काढ़े का नियमित रूप से सेवन करें। अगर आप अच्छे परिणाम चाहते हैं, तो दिन में करीब 3 से 4 बार इसका सेवन करें। इससे सर्दी, जुकाम जैसी समस्या चुटकियों में गायब हो जाएगी।

बुखार होने पर भी  केले की जड़ों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें एंटीपायरेटिक के गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को ठंडा रखने में   मदद कर सकते हैं। एंटीपायरेटिक, ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने और बुखार को कम करने में   मदद कर सकता है। केले की जड़े से  शरीर में काफी पसीना होता है, जिससे शरीर के अंदर की गर्मी बाहर निकल जाती है। इसलिए बुखार होने पर आयुर्वेद में केले की जड़ का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

सांस से संबंधी समस्याओं में भी केले की जड़ लाभकारी हो सकती है। इसमें सूजन को कम करने और एंटीपायरेटिक के गुण पाए जाते हैं, जो अस्थमा जैसे गंभीर रोगों से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते हैं। अस्थामा या फिर किसी सांस संबंधी समस्या से पीडि़तों के लिए केले की जड़ों से तैयार काढ़े का सेवन करना लाभप्रद होता है। 

केले की जड़ में विटामिन ए भरपूर रूप से होता है। विटामिन ए आंखों की समस्याओं से छुटकारा दिलाने में  मदद कर सकता है।  नियमित रूप से केले की जड़ से तैयार काढ़े का सेवन करने से आंखों से जुड़ी कई समस्याएं ठीक की जा सकती हैं।

केले की जड़ें ठंडी होती हैं, इसलिए यह पेट की गर्मी को शांत रखने में आपकी मदद कर सकता है। इसमें डोपामाइन भरपूर रूप से होता है, जो गैस्ट्रिक एसिड को खत्म करने में  मदद कर सकता है। इसके अलावा पेट के अल्सर को भी खत्म करने में यह गुणकारी है।  पेट में अल्सर की शिकायत होने पर इसकी जड़ से तैयार काढ़े का नियमित रूप से सेवन करने से आराम मिलता है।

(केले की जड़ के काढ़े का इस्तेमाल करने से पहले एक बार किसी योग्य चिकित्सक से सलाह अवश्य ले लें। हम यहां  केवल इसके फायदे की जानकारी दे रहे हैं।)