गेहूं हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो  सभी जानते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं गेहूं के बीज से निकलने वाला तेल भी हमारे लिए फायदेमंद होता है। जी हां, गेहूं के बीज से निकलने तेल उतना ही हमारे लिए अच्छा होता है जितना की गेहूं। गेंहू के बीज के तेल में कई खास पोषक तत्व जैसे विटामिन बी 6, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फास्फोरस मौजूद होते हैं जो हमारे लिए फायदेमंद होता है। आपको बता दें कि आप दूसरे तेल की तरह ही इस तेल का सेवन कर सकते हैं जो आपको पूरी तरह स्वस्थ रख सकता है। ऐसे ही इसके कई स्वास्थ्य और त्वचा संबंधित लाभ है जिसको जानना आपके लिए बहुत जरूरी है। तो आइए इस लेख के जरिए हम आपको बताते हैं कि गेहूं के बीज का तेल आपके लिए स्वास्थ्य और त्वचा के लिए कैसे फायदेमंद है। 

गेहूं के बीज का तेल  शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने के साथ   शरीर में मौजूद खराब कोलेस्ट्रॉल को दूर करने का काम करता है। इसके साथ ही ये  हृदय को स्वस्थ रखने में फायदेमंद होता है। ब्लड सर्कुलेशन के बेहतर होने से  कई स्वास्थ्य समस्याओं को बचा जा सकता है और इससे  त्वचा भी स्वस्थ रह सकती है। 

अक्सर कई बार ऊतकों के नष्ट हो जाने से  कई समस्याएं नजर आती होंगी, लेकिन नियमित रूप से गेहूं के बीज के तेल का इस्तेमाल किया जाए तो  ये  ऊतकों को स्वस्थ रख सकता है और उनको हुए नुकसान को कम कर सकता है। यही नहीं बल्कि ये सेल्स को भी स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

गेहूं के बीज का तेल शरीर को ऊर्जा देने में भी काफी मददगार होता है। ये  शरीर में आई कमजोरी को दूर कर शरीर को एक्टिव रखने की कोशिश करता है।  गेहूं के बीज का तेल आमतौर पर खिलाड़ी इस्तेमाल करते हैं जिससे कि वो लंबे समय तक ऊर्जावान रह सकें। इसलिए यदि आप भी  खुद को एक्टिव और ऊर्जावान रखना चाहते हैं तो आप आज से ही गेहूं के बीज का तेल इस्तेमाल करें जो आपके लिए फायदेमंद साबित होगा। 

नियमित रूप से त्वचा पर गेहूं के बीज का तेल इस्तेमाल करने से ये लंबे समय तक आपकी त्वचा को स्वस्थ रख सकता है साथ ही ये किसी भी त्वचा संबंधित समस्या को आसानी से दूर कर सकता है। सोरायसिस, एक्जिमा और त्वचा का बार-बार रुखापन आने से रोकने के लिए गेहूं के बीज के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। 

ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए गेहूं के बीज का तेल बहुत फायदेमंद होता है। इस तेल का इस्तेमाल कर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखा जा सकता है। इसके साथ ही जिन लोगों डायबिटीज है उन लोगों के लिए भी ये तेल बहुत अच्छा होता है। ये  डायबिटीज की स्थिति को बहुत ज्यादा बिगडऩे से रोकता है साथ ही शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।  

----