सूखी खांसी  एक ऐसी बड़ी बीमारी है, जिसके एक बार होने से इससे छुटकारा पाना आसान नहीं होता, लेकिन हम आपको बता रहे हैं सूखी खांसी से निजात पाने का कारगर घरेलू नुस्खा । इस नुस्खे में आपको इस्तेमाल करना है बस शहद, अदरक और मुलेठी का।  

 खांसी-जुकाम शरीर की एक रक्षात्मक प्रणाली है, जो वायु मार्ग से बलगम, धूल या धुएं को साफ करने के लिए होती है।  जब भी शरीर में कोई संक्रमण होता है या जैसे मौसम बदलने पर होने वाले आम फ्लू वगैरह, तो शरीर सबसे पहले नाक से उसे बाहर निकालने की कोशिश करता है, तो नाक में मौजूद म्यूकस पतला हो जाता है और नाक बहने लगती है, जिससे की संक्रमण या बैक्टीरिया उससे बाहर चला जाता है।   जब हमारा शरीर उसे नाक से बाहर करने में सक्षम नहीं होता और संक्रमण गले तक पहुंच जाता है, तो आपका शरीर  बलगम या खांसी की मदद से उसे बाहर फेंकने का प्रयास करता है। सूखी खांसी ठीक करने के लिए शहद, अदरक और मुलेठी का इस्तेमाल काफी कारगर होता है। 

  शहद और अदरक में कई औषधीय गुण होते हैं। दोनों ही इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी ये काफी मददगार हैं।  अदरक में फलेगम होता है जो एंटीमाक्रोबायल गुणों से भरपूर है। इसके साथ ही शहद डेम्यूलसेंट है, जो राहत देने वाला है। इनके अलावा मुलेठी खांसी को ठीक करने में मददगार है।   सूखी खांसी से राहत के लिए एक चम्मच शहद में जरा सा अदरक का जूस डालें और पी लें। इसके कुछ देर बाद आप मुंह में मुलेठी की छोटी सी डंडी रखें। मुलेठी आपके गले को सूखने नहीं देगी। मुलेठी सूखे गले और खराश से राहत दिलाने का काम करेगी।

  अगर खांसी लंबे समय से आ रही है और साथ ही बलगम में खून निकल रहा है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें। जब खांसी दो हफ्ते से ज़्यादा लंबे समय तक बनी रहती है, तब इसका डायग्नॉस्टिक टेस्ट करना महत्वपूर्ण हो जाता है।