रात का खाना लेने के बाद एसिडिटी की समस्या होना कोई अच्छी बात नहीं है। धीरे-धीरे यह समस्या आपके पूरे सिस्टम को खराब कर सकती है लेकिन सभी के घर में मौजूद होने वाली एक छोटी सी चीज का सेवन यदि आप शुरू कर दें तो आप लोगों को इस तरह से कोई समस्या नहीं होगी और आप बेफिक्री के साथ रात का भोजन कर सकेंगे। इलायची का सेवन करने से सीने में होने वाली जलन में भी राहत मिलती है पर इस बात का ध्यान रखना बहुत जरूरी है कि आप रात के समय अधिक मसालेदार या तेल वाले भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। आगे चलकर गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। रात में आप इलायची पाउडर को दूध में डालकर भी पी सकते हैं।

पाचन से जुड़ी समस्याओं से राहत

कई सारे लोग आजकल रात के खाने के बाद एसिडिटी से परेशान हैं। खराब दिनचर्या और गलत आहार के सेवन के कारण अपच, कब्ज, एसिडिटी आदि की समस्याएं होती रहती हैं लेकिन यदि आप चाहते हैं कि आपको जल्द ही इन सभी समस्याओं से जल्द छुटकारा मिले तो खाने के बाद इलायची का सेवन शुरू कर दें। इलायची खाने से आप आसानी से रात का भोजन कर सकेंगे और आपको किसी प्रकार की कोई समस्या  नहीं होगी। आप बिना डरे रात का भोजन कर सकेंगे। 

सर्दी और खांसी

सर्दी और खांसी होने पर भी आपके लिए इलायची का सेवन बहुत फायदेमंद रहेगा। मौसम बदलने के साथ सर्दी और खांसी होना बिल्कुल सामान्य है। सर्दी होने पर गले की खराश भी होती है जिसे कि इलायची खाकर मिटाया जा सकता है। सर्दी- खांसी को ठीक करने के लिए बनाए जाने वाले प्रमुख आयुर्वेदिक चूर्णों में भी इलायची का प्रयोग किया जाता है इसलिए इन समस्याओं के होने पर इलायची का सेवन जरूर करें। 

तनाव

यदि आपको महसूस हो रहा है कि आप तनावग्रस्त हैं तो इलायची आपके लिए बहुत काम की है। इलायची की सुगंध से तो आपका मन ठीक होगा ही है। साथ ही यदि आप इलायची की चाय का सेवन करेंगे तब तो आपका दिमाग हल्का होगा और आप बेहतर महसूस करने लगेंगे। प्रतिदिन सवेरे इसका सेवन करने से खुद-ब-खुद आपका दिन बेहतर होने लगेगा इसलिए दो से तीन दिन के लिए इलायची का सेवन जरूर करें।

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