सर्पगंधा इसे भारतीय स्नैकरूट भी कहा जाता है. ये पौधा बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक है. आयुर्वेद में इस पौधे का बहुत महत्व है. आयुर्वेद में पौधे की जड़ों का इस्तेमाल विभिन्न रोगों के इलाज के लिए किया जाता है.

भारतीय स्नैकरूट पर छोटे गुलाबी और सफेद फूल आते हैं. ये पौधा कई स्वास्थ्य समस्याओं का दूर करने में मदद करता है. आइए जानें इसके स्वास्थ्य लाभ.

आयुर्वेद के अनुसार इस पौधे के स्वास्थ्य लाभ

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है

क्या आप जानते हैं, भारतीय स्नैकरूट का व्यापक रूप से ब्लड प्रेशर की दवाओं की तैयारी में इस्तेमाल किया जाता है? ऐसा इसलिए है क्योंकि पौधे में रेस्परपाइन नामक एक रासायनिक तत्व होता है. ये हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है.

तनाव और चिंता को दूर करता है

भारतीय स्नैकरूट पौधे की जड़ को चबाने से मन को शांत करने, तनाव और चिंता को कम करने में मदद मिलती है. इसका सेवन अनिद्रा के इलाज में भी बहुत मददगार होता है.

पेट संबंधित समस्याओं को दूर करता है

ये मासिक धर्म की समस्याओं के इलाज में भी उपयोगी है. ये पेट को साफ करने में मदद करता है और इसके सामान्य कामकाज को बढ़ावा देता है. इसका सेवन करने से कब्ज, डायरिया जैसी सामान्य समस्याओं का इलाज होता है.

त्वचा संबंधित समस्याओं का इलाज करता है

आयुर्वेद में इस पौधे का इस्तेमा त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे, फोड़े, एक्जिमा आदि के इलाज के लिए भी किया जाता है. सर्पगंधा में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं. ये त्वचा के संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं.

अस्थमा का इलाज करता है

ऐसा माना जाता है कि भारतीय सनेरूट से तैयार रस या सूखी जड़ों से बने चूर्ण का सेवन करने से अस्थमा का इलाज किया जाता है.

हृदय के लिए 

कई हृदय विकारों के इलाज के लिए पौधे का इस्तेमाल एक सामान्य उपाय के रूप में किया जाता है. आज के समय में अनहेल्दी खान-पान और जीवनशैली की वजह से हृदय की बीमारियां होना आम बात है. पौधे को हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए भी जाता है. इस प्रकार ये हृदय संबंधी समस्याओं को रोकता है.

आपको सोने में मदद करता है

अनिद्रा एक नींद विकार है जिसमें व्यक्ति सो नहीं पाता है. ये आमतौर पर सुस्ती, थकान जैसे लक्षणों के साथ होता है. भारतीय स्नैकरूट के सेवन से अनिद्रा की समस्या से राहत मिल सकती है.

मासिक धर्म

बहुत सी महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान पेट दर्द और थकान जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है. इस पौधे में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये पौधा मासिक धर्म में ऐंठन और सूजन के इलाज में प्रभावी है.

सर्पगंधा का पौधा पाउडर, टैबलेट और कैप्सूल के रूप में आसानी से उपलब्ध होता है. हालांकि, इसका सेवन केवल अपने डॉक्टर से सलाह करने के बाद ही किया जाना चाहिए, खासकर अगर आपका एक मेडिकल ट्रीटमेंट चल रहा है.