नाखून को चबाने की आदत ज्यादातार लोगों को होती है. आमतौर पर ये आदत कभी- कभी स्ट्रेस के कारण भी हो सकती है. कई लोगों को ये आदत बचपन से होती है तो कई लोगों के ये स्ट्रेस होने के बाद लग जाती है. ऐसे में हम आपके लिए कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं, जिससे नाखुन चबाने की आदत से छुटकारा मिल सकता है. तो चलिए जानते हैं वो टिप्स, जिससे इस प्रकार की आदत से छुटकारा मिल सकता है. 

इन तरीकों से नाखून चबाने की छूटेगी​ आदत

- सबसे पहला इलाज तो यह है कि आप अपने नाखूनों को छोटा रखें. इससे नाखून कभी चबाने की आदत नहीं लगेगी. क्योंकि जैसे ही आप नाखून को चबाएंगे तो आपके हाथ में नाखून छोटे होंगे, जिससे आपको संक्रमण भी नहीं होगा. 

- मैनीक्योर की प्रक्रिया में नाखूनों को खूबसूरत बनाया जाता है जब आपके नाखून दिखने में खूबसूरत होते हैं, तब इन्हे चबाने से बचाया जा सकता है.

-  इस आदत से बचने के लिए आप नाखूनों में खराब स्वाद का नेलपेंट लगा सकती हैं. इससे भी आपकी आदत छूट जाएगी. क्योंकि इस दौरान जब आप नाखून चबाती हैं  तो इसका खराब स्वाद आपको ऐसा करने से रोकने में मदद कर सकता है.

-आप अपने नाखूनों में कोई नेल एक्सेसरीज का इस्तेमाल कर सकते हैं या आप किसी बैंडेज से इसको कवर कर दें. ऐसा करने से नाखून चबाने की आदत छूट जाएगी.

- इसके अलावा यह पहचानने की कोशिश करें कि किस स्थिति में आपको नाखून चबाने की इच्छा होती है. साथ ही साथ ऐसे में आप अपना ध्यान इस तरफ से हटाएं,  जिससे कि आपकी नाखून चबाने की आदत छूट जाए.