जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का दिन

10-Jul-2024
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पंडित प्रकाश उपाध्याय से जानें आज का स्वास्थ्य राशिफल

मेष

आज के दिन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होगी आपको स्वास्थ्य में लाभ मिलेगा। इसके लिए आपको एक्सरसाइज करनी चाहिए, इससे आपका स्वास्थ्य बेहतर रहेगा।

वृषभ

आज के दिन आपको थके हुए होने पर अपने शरीर से अधिक की अपेक्षा नहीं करनी चाहिए। ऐसी स्थिति में आपको धीरे-धीरे अपने व्यायाम को कम करना चाहिए।

मिथुन

आज के दिन आपकी एथलेटिक क्षमता काफी अच्छी रहेगी। अपने शरीर और दिमाग को ठीक करने रखने के लिए आपको भरपूर मात्रा में सोना चाहिए साथ ही खूब पानी पिएं।

कर्क

आज के दिन आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति दोनों ठीक महसूस होगी। आज के दिन आपको अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के अलावा अधिक कसरत करनी चाहिए।

सिंह

आज के दिन आपको अपने काम के प्रेशर के भार को हल्का करने के साथ ही थोड़ा ब्रेक भी लेना चाहिए। आज आपको व्यायाम करने के साथ ही शरीर को ज्यादा कष्ट देने से बचना चाहिए।

कन्या

आज के दिन आपको अपनी शारीरिक क्षमता को बढ़ाने के साथ ही खाने की गुणवत्ता में भी सुधार करना चाहिए। आप काफी फिट और मानसिक रूप से अच्छा महसूस कर सकते हैं।

तुला

आपको जिम में बेहतरीन परिणाम पाने के लिए उतनी मेहनत नहीं करनी पड़ेगी। फिर भी, आप थका हुआ और थका हुआ महसूस कर सकते हैं। अभी के लिए, फल और जूस का सेवन करें। आपको अपनी गतिविधि के जुनून का उपयोग करके भी तरोताजा होना चाहिए।

वृश्चिक

आज आपके लिए अपनी सामान्य फिटनेस को बढ़ाने का एक बेहतरीन मौका और तरीका है। आज आपको अलग-अलग तरीकों से एक्सरसाइज करनी चाहिए।

धनु

आज आपको विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को विशेष महत्व देना चाहिए। इससे आपकी शारीरिक क्षमता बढ़ेगी। आज के दिन चिकनाई वाले भोजन से दूर रहें।

मकर

आज के दिन शरीर को एक्टिव रखने और एनर्जेटिक रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी और हरी सब्जय़िों का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

कुंभ

कुंभ राशि के लोगों के लिए आज का दिन अच्छा प्रतीत हो सकता है। आज आपको फिटनेस से जुड़े नए नियम बनाकर उनका पालन करना चाहिए।

मीन

मीन राशि के लोगों को आज शारीरिक गतिविधियों पर अधिक ध्यान देने की जरूरी है। धीरज बनाए रखने के लिए रोजाना पानी और हाई प्रोटीन आहार लेना चाहिए।

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