जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का दिन

16-Jul-2024
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पंडित प्रकाश उपाध्याय से जानें आज का स्वास्थ्य राशिफल

मेष

मेष राशि के लोगों को आज के दिन अपनी सेहत को लेकर सतर्क रहना है। इस राशि के लोगों को आज शारीरिक रूप से सक्रिय रहना चाहिए साथ ही साथ अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाने की जरूरत है। वृष

इस राशि के लोगों को अपनी डाइट में विटामिन और ओमेगा 3 से भरपूर आहार खाना चाहिए। ऐसे में सेहत को बेहतर बनाए रखने के लिए आपको अपने खान-पान और डाइट को लेकर एक्टिव रहना चाहिए।

मिथुन

इस राशि के जातकों के लिए आज अच्छा दिन रह सकता है। आज के दिन आपको अपने पोषण पर ध्यान देने की जरूरत है। जिससे आप बीमारियों से बचे रह सकें।

कर्क

इस राशि के जातकों के लिए आज का दिन अच्छा बीत सकता है। आज के दिन अगर आप अपनी शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान देना चाहिए। इससे पुरानी किसी बीमारी से बचने में मदद मिल सकती है।

सिंह

सिंह राशि के लोगों को आज के दिन फिटनेस के प्रति एक नई शुरुआत करनी चाहिए। इसके लिए आपको प्लैंक, कार्डियो और बर्पी आदि जैसी एक्सरसाइज करनी चाहिए।

कन्या

कन्या राशि के लोगों को आज के दिन अपने शारीरिक फिटनेस का ध्यान देने के साथ ही साथ मेंटल हेल्थ पर भी ध्यान देने की जरूरत है। इसके लिए आपको प्राणायाम करने की जरूरत है।

तुला

अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए काम के साथ-साथ हेल्थ पर ध्यान देने की जरूरत है। आज के दिन आपको ज्यादा दवाओं का सेवन करने से बचना चाहिए।

वृश्चिक

इस राशि के लोगों को आज के दिन एरोबिक्स, स्विमिंग, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग जैसी एक्सरसाइज में शामिल होना चाहिए। इससे जोड़ों में दर्द होने के साथ कमर का दर्द भी कम हो सकता है।

धनु

धनु राशि के लोग आज स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं पर ध्यान देने की जरूरत है। इसके लिए आपको हाइड्रेट रहने के साथ ही साथ वजन पर ध्यान देने की जरूरत है।

मकर

मकर राशि के लोगों को आज मांसपेशियों का दर्द हो सकता है। इसके लिए आपको एक ही जगह पर ज्यादा देर तक बैठे रहने से बचना चाहिए।

कुंभ

कुंभ राशि के लोगों को मानसून में होने वाली बीमारियां जैसे चिकनगुनिया और डेंगू से बचने की जरूरत है। इसके लिए अपनी डाइट को लेकर भी एक्टिव रहें।

मीन

मीन राशि के जातकों को आज के दिन ज्यादा खाने या जंक फूड्स खाने से बचना चाहिए। इससे आपको पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं।