जानें सेहत के लिहाज से कैसा रहेगा आज का दिन

29-Jul-2024
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पंडित प्रकाश उपाध्याय से जानें आज का स्वास्थ्य राशिफल

मेष

मेष राशि वाले लोगों के लिए आज का दिन आनंदमयी हो सकता है। आपको आज के दिन बीमारियों के प्रति सावधान रहना चाहिए। ऐसे में आपको अपने उपर ध्यान देना चाहिए और मोटिवेट़ेड रहना चाहिए।

वृषभ

आज आप पहले की अपेक्षा काफी स्वस्थ महसूस कर सकते हैं। अगर आपको अंदर से किसी प्रकार की समस्या महसूस हो रही है तो ऐसे में बिना लापरवाही किए चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

मिथुन

आज के दिन आपको अपनी शरीरिक गतिविधियों पर निगरानी करनी चाहिए। अगर आप अंदर से अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं तो इसके लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।

कर्क

आज के दिन आपको मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है। आज के दिन क्षणिक सुख लेने के बजाय आपको शरीर पर मेहनत करने की आवश्यकता है

सिंह

आज के दिन आपको पोषक तत्वों की मात्रा पर ध्यान देना चाहिए। इसके लिए आपको जंक और प्रोसेस्ड फूड्स से दूरी बनाकर रखनी चाहिए।

कन्या

अगर आप हार्ट के मरीज हैं तो ऐसे में लंबे समय तक कार्डियो और रनिंग जैसी एक्सरसाइज करने से परहेज करें। इसके लिए आपको लो इंटेंसिटी वर्कआउट करना चाहिए।

तुला

आज के दिन आपको अपनी डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए और दिनभर में कम से कम एक से दो फलों का सेवन जरूर करना चाहिए।

वृश्चिक

आज के दिन आपको अपने शरीर में ज्यादा तनाव लेने से बचाना है। अगर आप लगातार तनाव का सामना कर रहे हैं तो ऐसे में अपने जीवन में चल रहे अन्य पहलुओं पर भी ध्यान देना चाहिए।

धनु

आज के दिन आपको बहुत ज्यादा मेहनत करने के बजाय शरीर को आराम देने की भी जरूरत है। आपको अपनी जीवनशैली पर काबू रखना चाहिए।

मकर

आज के दिन आपको अपनी शरीर में होने वाली कमियों जैसे खून की कमी, पोषक तत्वों की कमी आदि पर नजर बनानी है और उन्हें ठीक करना है।

कुंभ

कुंभ राशि के लोगों का दिन आज स्वस्थ और अच्छा बीत सकता है। अगर आप पुरानी किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो इससे राहत मिल सकती है।

मीन

मीन राशि के लोगों को आज छोटी-मोटी स्वास्थ्य समस्याओं को नजरअंदाज करने के बजाय आयुर्वेद का सहारा लेना चाहिए। इससे स्वास्थ्य अच्छा रहेगा।

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