आचार्य चाणक्य की गणना देश के महान विद्वानों में की जाती हैं, उन्हें कौटिल्य के नाम से भी जाना जाता है। माना जाता है कि आचार्य चाणक्य को न केवल राजनीति विज्ञान बल्कि अर्थशास्त्र, युद्ध रणनीति, ज्योतिष और चिकित्सा का भी ज्ञान था, इतना ही नहीं उन्होंने खगोल विज्ञान और समुद्र शास्त्र जैसे विषयों में भी महारत हासिल की हुई थी।
कहते हैं कि चाणक्य ने अपने जीवन काल में एक महान नीति शास्त्र की रचना की थी, जिसे 'चाणक्य नीति' के नाम से जाना जाता है, इस नीति शास्त्र में जीवन से जुड़ी कई बातों का उल्लेख है जिसका अध्ययन करने पर नए नजरिए की प्राप्ति होती हैं।
चाणक्य नीति में विद्यार्थियों के लिए भी कई सफलता सूत्र हैं जिन्हें अपनाने पर विद्यार्थी जीवन सरल बनता है। चाणक्य के अनुसार हमारे पूरे जीवन काल में छात्र होने का समय सबसे किमती और खूबसूरत होता है, यह वो समय है जब छात्र अपने सपनों को पूरा करने की रेस में दौड़ते हैं, लेकिन इस दौरान विद्यार्थियों को कुछ खास बातों का ध्यान अवश्य रखना चाहिए, नहीं तो समस्याएं हो सकती हैं, आइए इसके बारे में जानते हैं।
सुखार्थिनः कुतो विद्या विद्यार्थिनः कुतो सुखम् ।।
इस श्लोक का अर्थ है कि विद्या प्राप्ति के समय विद्यार्थी को सुख-सुविधाओं की आशा नहीं करनी चाहिए, उन्हें केवल लक्ष्य के प्रति कठोर तप करना चाहिए। आचार्य चाणक्य के अनुसार कठोर परिश्रम करने पर ही विद्या की प्राप्ति हो सकती है।
अनुशासन का पालन
जीवन में सफलता हासिल करने के लिए विद्यार्थी को सर्वप्रथम अनुशासन का पालन करना चाहिए। अगर अनुशासन का पालन न किया जाए, तो कार्यों को पूरा करने में हमेशा बाधाएं आती हैं। चाणक्य नीति के अनुसार अनुशासन के माध्यम से विद्यार्थी अपने समय का सदुपयोग करते हैं, जिससे सफलता हासिल करने में आसानी होती हैं।
 लालच न करें
विद्यार्थियों को कभी भी किसी भी तरह के 'लालच' में नहीं पड़ना चाहिए। लालच सफलता प्राप्त करने में बाधा उत्पन्न करता है, जिससे व्यक्ति का कठोर परिश्रम भी प्रभावित होता है। चाणक्य के अनुसार लालच विद्यार्थियों के सुखी जीवन में परेशानियों के द्वार खोलता है, इसलिए कभी भी लालच के मार्ग को नहीं अपनाना चाहिए।
कभी न करें गुरु का अपमान
आचार्य चाणक्य के अनुसार जीवन में कभी भी गुरु का अपमान नहीं करना चाहिए। गुरु जीवन में आगे बढ़ने की प्रेरणा देते हैं, इतनी ही नहीं कार्यों में आ रही समस्याओं का निवारण भी हमारे गुरूजन करते हैं, इसलिए कभी भी उनका अपमान नहीं करना चाहिए। गुरु, व्यक्ति को आध्यात्मिक रूप से भी मजबूत बनाते हैं।

   फिल्म इंडस्ट्री के सीनियर एक्टर धर्मेंद्र 89 साल के  हैं लेकिन, इस उम्र में भी अपनी फिटनेस से लोगों को हैरान कर देते हैं। वे इस उम्र में भी एक्टिव और हेल्दी रहते हैं। बता दें कि बॉलीवुड के ही-मैन  कहे जाने वाले धर्मेंद्र इस उम्र में भी रेग्यूलर एक्सरसाइज करते हैं और खुद को फिट रखने के लिए काफी मेहनत करते हैं। यह उनकी एक्टिव लाइफस्टाइल की ही देन है कि धर्मेंद्र इस उम्र में भी ना केवल सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते हैं बल्कि फिल्मों और टीवी शोज़ पर भी अपीयरेंस देते रहते हैं। बीते साल फिल्म 'रानी और रॉकी की प्रेम कहानी' में धर्मेंद्र ने एक स्पेशल भूमिका निभाई और सबका ध्यान अपनी तरफ खींचा।  

सर्दियों में जमकर हरा साग और नया आलू आता है। जिसे काटने की वजह से ना केवल हाथ और नाखून काले पड़ जाते हैं। बल्कि उंगलियों में चाकू से कट का निशान लग जाता है। इस तरह के हाथ दिखने में बहुत गंदे लगते हैं और कई बार तो शर्मिंदगी का कारण बन जाते हैं। अगर आप भी हर बार सर्दियों में हाथों के काले और खराब होने की वजह से शर्मिंदगी उठाती हैं तो इस तरह से करें हाथों की देखभाल।
सर्दियों में कटे-फटे हाथों और काले नाखूनों से ऐसे बचाएं हाथ----
हाथों को सॉफ्ट और धब्बे हटाने में मदद करेगा ऑलिव ऑयल
एक चम्मच ऑलिव ऑयल में एक चम्मच चीनी मिलाएं और मिक्स करें। फिर इस नेचुरल स्क्रब से हाथों को मसाज करें और उंगलियों को रब करके साफ करें। ऐसा करने से चीनी की मदद से उंगलियों पर जमा कालापन साफ होगा और साथ ही जैतून का तेल स्किन को सॉफ्ट बनाएगा। जिससे कटी-फटी स्किन हील होने में मदद मिलेगी।
काले नाखूनों को साफ करेगा नींबू
नींबू को आधा काटकर रस निकाल लें। फिर उस पर चुटकीभर नमक छिड़क लें। अब इसे काले नाखूनों पर रगड़ें। ऐसा करने से नाखूनों पर जमा कालापन साफ हो जाएगा। लेकिन ध्यान रहे कि नाखूनों के किनारे बहुत ज्यादा कटे हुए और चोटिल ना हो। नहीं तो नींबू का रस लगाने से इरिटेशन हो सकती है।
चुकंदर का दाग उंगलियों से कैसे निकाले
चुकंदर काटने की वजह से अगर उंगलियों और नाखूनों पर जम गया है तो इसे साफ करने के लिए आलू के एक टुकड़े को लेकर रगड़ें। आलू का टुकड़ा नाखून के किनारों से लेकर उंगलियों पर जमा गंदगी को पूरी तरह से साफ कर देगा।
ना करें साबुन से साफ
आलू, साग या फिर चुकंदर साफ करने के बाद हार्श सोप से हाथ साफ ना करें। ऐसा करने से ना हाथ ना केवल ड्राई हो जाते हैं बल्कि ज्यादा कट जाते हैं।\

 शादी के पहले की रस्मों की तरह ही शादी के बाद भी कई सारी रस्मों को निभाना होता है। जिसमे हर किसी की निगाहें नई नवेली दुल्हन पर ही होती है। ऐसे में कई बार लड़कियां कंफ्यूज हो जाती हैं और लुक्स के साथ एक्सपेरिमेंट नहीं कर पातीं। लेकिन अगर आप पहले से ही सोच कर रखेंगी तो शादी के बाद भी आपके लुक्स हर किसी को तारीफ करने पर मजबूर कर देंगे। तो शादी के बाद पहली बार ससुराल में रेडी होने के लिए इन एक्ट्रेसेज के लुक्स से टिप्स ले सकती हैं।

 कान के मैल की सफाई करें या न करें इस सवाल को लेकर अक्सर बहस होती रहती है। कान में जमा मैल समस्या का कारण बन सकता है,यही वजह है कि लोग इसे किसी भी तरह से साफ करना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कान में जमा मैल कानों की सुरक्षा के लिए बहुत जरूरी होता है। अगर आप भी कान के मैल को साफ करते हैं तो आपको इसे साफ न करने के कारणों के बारे में जानना चाहिए।

 लंदन. शारीरिक गतिविधि को अधिक जटिल नहीं बनाना चाहिए। यहां तक ​​कि रोजाना सिर्फ दस मिनट की तेज सैर भी सेहत को कई लाभ दे सकती है और हृदय रोग, आघात तथा कैंसर सहित कई बीमारियों के जोखिम को कम करती है। अपने सैर के तरीके में कुछ बदलाव करके आप सेहत से जुड़े और फायदे पा सकते हैं।

यदि आप अपनी सैर से अधिक लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो यहां उन्हें और अधिक आनंददायक बनाने के पांच तरीके हैं।

1. अपनी गति में बदलाव करें

सैर के लाभों को बढ़ाने का एक तरीका अपनी गति में बदलाव करना है। एक स्थिर गति बनाए रखने के बजाय तेज चले और फिर सुस्ताने के लिए धीमा चलें। यह तकनीक हृदय संबंधी फिटनेस को और सुधार सकती है। चार महीने की अवधि में किए गए एक अध्ययन में तीन मिनट की तेज सैर और तीन मिनट की मध्यम गति से सैर करने से टाइप 2 मधुमेह वाले वयस्कों में रक्त शर्करा नियंत्रण और फिटनेस के स्तर में उन लोगों की तुलना में अधिक सुधार देखा गया जो समान समय अवधि के लिए स्थिर गति से चलते थे। अंतराल पर सैर करने से शरीर की चर्बी भी कम होती है और समग्र शारीरिक सहनशक्ति भी बेहतर होती है।

2. गति बढ़ाएं

तेज गति से चलने से न केवल आप अपनी मंजिल तक जल्दी पहुंचते हैं बल्कि इससे आपको स्वास्थ्य संबंधी ज्यादा लाभ भी मिलते हैं। पैदल चलने वाले 50,000 से ज्यादा लोगों से प्राप्त आंकड़ों से पता चला कि कम से कम पांच किलोमीटर प्रति घंटे (लगभग तीन मील प्रति घंटे) की गति से चलने से हृदय रोग और कैंसर सहित विभिन्न कारणों से मौत का जोखिम कम होता है। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि सैर की गति बढ़ाने से हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और वजन नियंत्रण में सहायता मिल सकती है।

3. थोड़ा वजन जोड़ें

सैर के समय अतिरिक्त वजन उठाने से आपकी कसरत की तीव्रता बढ़ सकती है। भार वाली जैकेट या बैकपैक पहनने से आपकी मांसपेशियों को अधिक मेहनत करनी पड़ती है - जिससे ताकत बढ़ती है और अधिक कैलोरी बर्न होती है। अगर आप इसे आजमाना चाहते हैं, तो तनाव या चोट से बचने के लिए हल्के वजन से शुरुआत करना चाहिए। खासतौर पर आपको एक जैकेट या बैकपैक से शुरुआत करनी चाहिए जो आपके शरीर के वजन का लगभग पांच प्रतिशत हो। इसलिए कोई व्यक्ति जिसका वजन लगभग 80 किलोग्राम है वह अपने बैकपैक में सिर्फ चार किलोग्राम अतिरिक्त वजन जोड़कर शुरुआत कर सकता है।

4. पहाड़ियां या सीढ़ियां शामिल करें

चढ़ान में चलने से काफी फर्क पड़ सकता है।

ऊपर की ओर चलना या सीढ़ियां चढ़ना अलग-अलग मांसपेशी समूहों को सक्रिय करता है खासकर आपके पैरों और ग्लूट्स में, जबकि समतल जमीन पर चलने से ऐसा नहीं होता। इससे न केवल ताकत बढ़ती है, बल्कि ज्यादा कैलोरी भी बर्न होती है।

5. सचेत रह कर सैर करें

सैर न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है बल्कि यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकता है। सचेत रहकर सैर करना भी एक तरीका है। इसमें आपकी गतिविधियों, सांसों और आस-पास के माहौल पर पूरा ध्यान देना शामिल है। शोध से पता चला है कि जिन लोगों ने नियमित रूप से एक महीने तक इस प्रकार से सैर की उनमें तनाव के स्तर में कमी देखी गई, साथ ही मूड और समग्र मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार हुआ।

 विटामिन सी से भरपूर आंवला चटनी बनाने का तरीका 

सर्दियों का सीजन शुरू होने के साथ ही ड्राई स्किन की प्रॉब्लम भी आ जाती है। चेहरे की देखभाल तो सभी कर लेते हैं लेकिन सबसे ज्यादा खराब पैर हो जाते हैं। पैरों की फटी एड़ियां ना केवल दिखने में भद्दी लगती है बल्कि कई बार इनमे दर्द भी होने लगता है। अगर आप भी हर ठंडी फटी हुई एड़ियों को ठीक करने में बिता देती हैं तो इस बार बनाकर रख लें वैक्स क्रीम। जो आपकी एड़ियों की स्किन को सॉफ्ट और मुलायम रखने में मदद करेगी। जान लें कैसे घर में ही बना लें वैक्स क्रीम।
घर में बनाएं फटी एड़ियों के लिए वैक्स क्रीम
मार्केट से महंगी हील केयर क्रीम लाने की बजाय घर में ही वैक्स क्रीम बनाकर रख लें। इसे बनाने में आपका एक भी रुपये खर्च नहीं होगा। बस इन चीजों की जरूरत होगी।
एक मोमबत्ती
दो चम्मच नारियल का तेल
दो चम्मच सरसों का तेल
एलोवेरा जेल
घर में कोई ना कोई मोमबत्ती तो होगी ही। बस उस मोमबत्ती को घिस लें। अब इस घिसी हुई मोम में नारियल का तेल दो चम्मच, दो चम्मच सरसों का तेल और एलोवेरा जेल को मिला लें। किसी बर्तन में इन सारी चीजों क मिक्स करके पिघलाएं और एक मिनट तक पकाएं। ठंडा कर किसी शीशी में पलट लें। बस तैयार है आपकी वैक्स क्रीम
कैसे लगाएं वैक्स क्रीम
सबसे पहले किसी टब में गुनगुना पानी भरें। फिर उसमे एक चम्मच नमक डालें और शैंपू का दो चम्मच डालकर घोल लें। पैरों को दस मिनट भिगोएं। फिर अच्छी तरह से हील क्लीनर से घिसकर साफ करें। जिससे एड़ी पर जमा सारी डेड स्किन निकल जाए। अब तैयार वैक्स क्रीम को लगाएं और पॉलीथिन से पैरों को बांध लें। एक से दो घंटे बाद पॉलीथिन को हटा दें। हो सके तो रात में ये वैक्स क्रीम लगाएं। रोजाना लगाने से मात्र एक से दो हफ्ते में ही फटी एड़ियों से छुटकारा मिल जाएगा।