मानसून में नमी बढ़ने, पानी के जमाव और वातावरण में बैक्टीरिया व वायरस के बढ़ने से आंखों से जुड़ी परेशानियां भी तेजी से बढ़ सकती हैं। इस मौसम में आंखों में लालिमा, जलन, खुजली, पानी आना, सूजन और संक्रमण जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। 

कई बार लोग आंखों में होने वाली छोटी परेशानी को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर गंभीर समस्या का कारण बन सकती है। ऐसे में जरूरी है कि मानसून के दौरान आंखों की सही देखभाल की जाए और कुछ आसान सावधानियां अपनाई जाएं। इस लेख में जानेंगे कि बारिश में आंखों को सुरक्षित रखने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए। 

बारिश के मौसम में आंखों की देखभाल क्यों जरूरी है?

मानसून में वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे बैक्टीरिया, वायरस और फंगस तेजी से बढ़ने लगते हैं। इसका सीधा असर आंखों की सेहत पर पड़ सकता है। आंखें शरीर का बेहद संवेदनशील हिस्सा होती हैं, इसलिए थोड़ी-सी लापरवाही भी संक्रमण और जलन जैसी समस्याओं को बढ़ा सकती है। 

बारिश में आंखों से जुड़ी आम समस्याएं---

आंखों में संक्रमण

मानसून में कंजंक्टिवाइटिस यानी आंख आना सबसे आम समस्या है। इसमें आंखें लाल हो जाती हैं, खुजली होती है, पानी आता है और कई बार आंखों से चिपचिपा पदार्थ भी निकल सकता है। यह संक्रमण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में आसानी से फैल सकता है।

आंखों में खुजली और जलन

बारिश के मौसम में धूल, नमी और प्रदूषण के कारण आंखों में एलर्जी हो सकती है। इससे आंखों में खुजली, जलन और असहजता महसूस हो सकती है।

गंदे पानी से नुकसान

बारिश का पानी कई बार बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्म जीवों से दूषित हो सकता है। यदि यह पानी आंखों में चला जाए तो संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।

सूखी आंखों की समस्या

बारिश में मौसम ठंडा और नम होने के बावजूद कई लोगों को स्क्रीन टाइम बढ़ने, एसी के इस्तेमाल या कम पलक झपकाने के कारण ड्राई आई की समस्या हो सकती है। 

 मानसून में आंखों की देखभाल के आसान तरीके

आंखों को छूने से पहले हाथों को अच्छी तरह साबुन से धोएं। गंदे हाथों से आंखों को रगड़ने से संक्रमण फैल सकता है।

यदि आंखों में खुजली या जलन हो रही है तो उन्हें बार-बार रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे समस्या बढ़ सकती है।

आंख धोने या चेहरा साफ करने के लिए साफ पानी का इस्तेमाल करें। बारिश के गंदे पानी से आंखों को बचाएं।

किसी दूसरे व्यक्ति का तौलिया, रुमाल या कॉस्मेटिक सामान इस्तेमाल करने से संक्रमण फैल सकता है।

मोबाइल, लैपटॉप और टीवी का ज्यादा इस्तेमाल आंखों पर दबाव डाल सकता है। बीच-बीच में आंखों को आराम देना जरूरी है।

कॉन्टैक्ट लेंस इस्तेमाल करने वाले रखें सावधानी

बारिश के मौसम में कॉन्टैक्ट लेंस पहनने वालों को विशेष सावधानी रखनी चाहिए। गंदे हाथों से लेंस लगाने या लंबे समय तक लेंस पहनने से संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।