आप अपने चेहरे की स्किन का कितना भी ध्यान रख लें और कितना भी नेचुरल ग्लो ले आएं। लेकिन अगर आप चेहरे पर उग रहे अनचाहे बालों को नहीं हटा पा रहे हैं, तो आपकी स्किन के लिए की जाने वाली सारी मेहनत फेल हो जाती है। वैसे तो मार्केट में अलग-अलग प्रकार के कई तरीके आते हैं, जिनकी मदद से चेहरे अनचाहे बालों को हटाने में मदद मिल सकती है। हालांकि, इनमें से कुछ तरीके केमिकल बेस्ड होते हैं, जिनकी मदद से बाल तो हटाए जा सकते हैं लेकिन स्किन को नुकसान पहुंचने का खतरा ज्यादा रहता है। इसके अलावा धागा और वैक्स जैसे कई अलग-अलग तरीके हैं, जिनकी मदद से अनचाहे बालों को हटाया जा सकता है लेकिन दर्दनाक होने के साथ-साथ स्किन को इनसे भी कई बार नुकसान हो सकते हैं। लेकिन मुल्तानी मिट्टी और फिटकरी की मदद से भी बालों को हटाया जा सकता है, जिसके बारे में हम आपको इस लेख में जानेंगे

 आज के समय में बढ़ते प्रदूषण का  असर  पर्यावरण के  अतिरिक्त  त्वचा और आंखों पर दिखाई देता है/    इसकी वजह से   त्वचा बेजान और बेरुखी नजर आती हैं   तथा त्वचा पर     एक्ने, एक्जिमा व हाइपरपिग्मेंटेशन जैसी समस्याएं बढ़ती हैं जिससे आप समय से पहले ही बूढ़े दिखने  लगते हैं /    प्रदूषण के कारण त्वचा की सुरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है। इससे त्वचा में नमी की कमी होती है और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस बढ़ता है।मेरा यह सुझाव है कि बाहर से आते ही  चेहरे को हल्के फेस वाश से जरूर धोएं  ताकि  त्वचा पर जमी धूल , गंदगी को हटाया जा सके जिससे त्वचा की सुरक्षा परत  को  सुरक्षित रखा जा सके /   सनस्क्रीन का इस्तेमाल सूरज की यूवी किरणों के इलाबा   प्रदूषण से भी आपकी स्किन की सुरक्षा करता है। एक व्यापक 30  एस पी एफ  या उससे अधिक स्पेक्ट्रम  वाली सनस्क्रीन का उपयोग करें। 

 सर्दी या बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और नाक बंद होना आम हो जाता है, लेकिन नाक बंद होने से सांस लेना मुश्किल हो जाता है. सिर भारी सा लगता है, नींद नहीं आती और दिनभर चिड़चिड़ापन महसूस होता है. ऐसे में  अगर, आप प्राकृतिक उपायों से इस समस्या को कम या छुटकारा पाना चाहते हैं तो हर पर अदरक, तुलसी और काली मिर्च से काढ़ा पिएं, जो बंद नाक को तुरंत खोल देता है और इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करता है.

  सर्दियां आते ही सबसे ज्यादा परेशानी जोड़ों के दर्द की होती है। दरअसल, ठंडी हवा, शरीर में कम ब्लड सर्कुलेशन और बढ़ा हुआ वात दोष हड्डियों और जॉइंट्स में अकड़न, सूजन और दर्द को बढ़ा देता है। इसी वजह से लोगों को ठंड बढ़ते ही घुटनों में खिचांव या जोड़ों में दर्द महसूस होने लगता है। इस वजह से लोगों को चलने में दिक्कत होने लगती है या फिर जोड़ों में दर्द के कारण काम करना मुश्किल हो जाता है। कई लोगों को तो ठंड में पुराना दर्द भी दोबारा होने लगता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए आयुर्वेद में 10 ऐसे फूड्स बताए गए हैं, जिन्हें लेकर जोड़ों के दर्द को कम किया जा सकता है।